Ｑ＆Ａ

 

Ｑ1 今、75歳です。私にもできますか？

Ａ　5歳～95歳の方が体操に来られて、どなたでも無理なくできます。

Ｑ2 どこで習えるの？

Ａ

Ｑ3 いつ体操をしたらいいの？

Ａ　食後30分はできるだけ避けていただきたいですが、
その他はいつでも大丈夫です。

Ｑ4 母の介護をしてます。母のためにできる運動はありますか？

Ａ　介護が必要な方も、寝ころんだままできるので、少し手伝っていただければできる動きもあります。

Ｑ5 協会に入会しないと体操教室に通えないの？

Ａ　皆様のご協力によって運営しておりますので、入会していただいております。

Ｑ6 毎日しても大丈夫？

Ａ　毎日、いつでもどこでも体操することができます。

Ｑ7 将来、自分でも体操教室をもてますか？

Ａ　身近に体操を伝えたい方がいらっしゃったら、２、３人からでも体操教室を開くことができます。

Ｑ8 身体がガチガチに硬いのですが、私にもできますか？

Ａ　どんなに身体が硬い方でも、全く動かないわけではないので、ご自身の体に合わせ動かしてもらえば大丈夫です。

Ｑ9 運動が大の苦手です。私にもできますか？

Ａ　運動能力、運動神経等は、関係ないので誰でもできます。

Ｑ10 いくつか教室がありますが、いつもと違うところでも通えますか？

Ａ　スケジュールに合わせて、どこの教室でも参加することができます。